2012年11月25日 / 最終更新日時 : 2012年11月25日 willsystems 今日もノーサイド あがりとさがり② “あがったらさげる” 前回、あがりとさがりとは何かを書かせていただきました。 そこで今回は“あがり”解決法です。 “あがり”については、一言でいうと『あがったらさげる』ことです。 一番の方法は腹式呼吸、特に息を吐くことで自律神経 […]
