今日もノーサイド
あがりとさがり②　“あがったらさげる”
2012年11月25日

前回、あがりとさがりとは何かを書かせていただきました。 そこで今回は“あがり”解決法です。   “あがり”については、一言でいうと『あがったらさげる』ことです。 一番の方法は腹式呼吸、特に息を吐くことで自律神経 […]

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今日もノーサイド
あがりとさがり　①
2012年11月14日

大勢の前でプレゼンをする直前や、スポーツの大きな試合の直前には、非常に緊張が高い 『あがり』という状態を誰しも経験したことがあります。 逆に、『さがり』という言葉を皆さんは聞いたことはありますか？ “さがり”とは緊張があ […]

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